Sanda (散打) ili Sanshou (散手) su dva sinonima kojima se naziva slobodna borba u okviru kineskih borilačkih veština. Sastavni je deo svakog Kung Fu stila i po važnosti u tradicionalnoj obuci dolazi odmah nakon vežbanja formi (Taolu). 

 

Često se pod tim nazivom smatraju takmičarske borbe u Kung Fu-u, gde se borba izvodi pod određenim pravilima (smanjen broj dozvoljenih udaraca, upotreba zaštitne opreme i sl.).

 

Na snimcima su prikazani neki od osnovih udaraca rukom kao i kretanje u okviru takmičarske Sande.

{jcomments on}